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ノビレチンとは
ノビレチンは柑橘類に多く含まれる成分
ノビレチンとは、シークワーサーなど柑橘類の果皮に含まれるフラボノイドの一種です。ノビレチンは他の柑橘類にも含まれていますが、シークワーサーには普通のミカンの約10倍、カボスやポンカンの2－3倍のノビレチンが含まれています。
シークワーサーは沖縄の特産品として有名ですが、その特徴的な酸っぱい味に加えて、ノビレチンという成分が豊富に含まれています。
ノビレチンは記憶障害の改善作用や血圧・血糖値上昇抑制効果で注目されている
ノビレチンには、記憶障害の改善作用や脳の神経変性を抑制する効果などがあることが研究で示されており、注目を浴びています。東北大学、静岡県立大学などの研究機関、ロート製薬などの製薬メーカー、大手食品メーカーがこぞって研究していることからも、ノビレチンへの期待度の高さが分かります。血圧・血糖値上昇抑制効果も認められており、幅広く研究されている理由になっています。
ノビレチンはシークワーサージュースやノビレチンサプリで手軽に摂取できる
また、ノビレチンはシークワーサーの果皮によって多く含まれているため、シークワーサージュースなどを摂取することで手軽に摂取することができます。最近ではもっと手軽にノビレチンを摂取できるノビレチンサプリも増えています。
ノビレチンの効果
ノビレチンには、以下のような様々な効果が期待されています。
- 記憶障害の改善
- 脳の神経変性を抑制する効果
- アルツハイマー病の原因物質（アミロイドベータ）の沈着を抑制する作用
- 神経成長因子（NGF）に似た効果
これらの効果により、ノビレチンは認知機能の向上やアルツハイマー病の予防に関連していると考えられています。
さらに、ノビレチンは抗酸化作用や抗炎症作用も持っており、健康促進にも役立つ成分として注目されています。
ノビレチンの含有量について
ノビレチンの含有量は、シークワーサーなどの柑橘類の種類や加工方法によって異なります。
ネット通販などでもシークワーサー原液ジュースが多く販売されており、その中にはノビレチン以外にクエン酸（ビタミンC）も豊富に含まれているものもあります。
例えば、青切りシークヮーサー100プレミアム（沖縄シークワーサー本舗）のノビレチン含有量は、100mlあたり55mgであり、クエン酸含有量は5.38gです。青切りシークヮーサーを皮ごと丸搾りすることや、その100%ジュースであることから、このような高い数値を出しています。1本720mlで4,104円（税込み）
また、オキナワシークヮーサー100（オキハム）のノビレチン含有量は、100gあたり22mgであり、クエン酸含有量は4.93gです。こちらもシークヮーサーをまるごと絞った100％ジュースです。
これらの数字を参考にすることで、ノビレチンを豊富に含むシークワーサージュースやノビレチンサプリを選ぶことができます。
うっかり対策サプリに含まれるノビレチン
うっかり対策サプリメントにはノビレチンが含まれることがあります。ノビレチンはシークヮーサーフルーツの果皮に多く含まれているため、シークヮーサージュースやシークヮーサーエキスが使われたサプリメントにはノビレチンが含まれていることがあります。ノビレチンは認知機能の向上に効果があるため、うっかり対策サプリメントにノビレチンが含まれていることは重要なポイントです。
ノビレチンの含有量で見るうっかり対策サプリの選び方
ノビレチンの含有量はうっかり対策サプリメントの選び方において重要なポイントです。ノビレチンの含有量を比較することで、効果的なサプリメントの選択ができます。シークヮーサージュースやシークヮーサーエキスのノビレチン含有量が高ければ、うっかり対策サプリメントの効果も期待できるでしょう。ノビレチン含有量を確認して、自身に合った優れたうっかり対策サプリメントを選びましょう。
ノビレチン含有量を比較したうっかり対策サプリのおすすめ8選
うっかり対策におすすめのサプリメントは、ノビレチン含有量が多いものが良いとされています。以下では、ノビレチン含有量の比較を行ったうっかり対策サプリのおすすめ8選を紹介します。
Rimenba ナチュラルテック株式会社
Rimenba（リメンバ）は、ノビレチンだけでなく脳や体、健康に良いとされる成分のDHA/EPA、葉酸、プラズマローゲン、ビタミン、ミネラルや漢方素材もあわせて20種類以上をまとめて一緒に摂取できるオールインワンサプリメントです。ノビレチン含有量は、1粒あたり100μgと多く含まれています（1日3粒が目安）。抗認知症成分のノビレチンが豊富に含まれており、うっかりを防ぐ効果が期待できます。脳神経内科の専門医が監修。1袋90粒入り。縛りなしの定期購入で初回3980円、2回目以降5980円。
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ノビリンクEX ロート製薬
ノビリンクEXも、DHA、GABA、クルクミンなどを使用したサプリメントです。ノビレチン含有量は、1粒あたり333μgと高い含有量です（1日3粒が目安）。1袋90粒入りで販売価格￥2,916（税込）。アマゾンで販売されています。（こちら）
のどスッキリ ノビレチンのチカラ 株式会社マルヒロエンタープライズ
のどスッキリ ノビレチンのチカラは、「イガイガ・ムズムズスッキリ」というキャッチフレーズで古来からの健康効果に注目したトローチです。ノビレチン含有量は、1粒あたり2mgとなっています（1日3-5粒が目安）。シークヮーサーにはさまざまな健康効果があり、うっかり予防にもぴったりのサプリメントです。1袋30粒入りで￥2,000。アマゾンで販売されています。（こちら）
爽能柑 株式会社大阪ソーダ
ノビレチンサプリメント爽能柑（そうのうかん）は、愛媛大学と共同研究してノビレチンを効果的に摂取できるようポンカンを主成分としたサプリメントです。河内晩柑の果皮の成分のオーラプテンと組み合わせることで特許を出願しています。ノビレチン含有量は、1粒あたり1mgとなっています（1日4粒が目安）。うっかり予防の効果が期待できるノビレチンが豊富に含まれています。ジュースに加工された残りの身や皮を使用してSDGsも意識した製品です。1袋120粒入りで販売価格：3,240円（税込）。公式サイトで販売されています。（こちら）
ノビレチンを摂取するポイント
ノビレチンを摂取する際には、ノビレチンサプリか、シークワーサージュースがおすすめです。シークワーサージュースはシークワーサーの果皮に含まれるノビレチンを効果的に摂取することができます。シークワーサージュースは沖縄で多く販売されており、原液100%ジュースや青切りを使用していることがポイントです。特に原液100%ジュースはノビレチンの含有量が高く、その効果を最大限に活用することができます。
また、シークワーサージュースの選び方にも注意が必要です。シークワーサーの原産地である沖縄県産のジュースを選ぶことで、より良質なノビレチンを摂取することができます。さらに、無添加であるかやコスパ、購入後の保証なども考慮しながら選ぶことが大切です。
ノビレチンの摂取方法
ノビレチンを摂取する方法としては、シークワーサージュースをそのまま飲む方法が一般的です。シークワーサージュースは爽やかな酸味があり、飲みやすいです。1日におすすめされる摂取量は、成人で約100ml程度です。ただし、個人の体質や目的によって摂取量は異なる場合がありますので、適切な量を守りながら摂取しましょう。
ノビレチンを最大限に活用するためのポイント
ノビレチンを最大限に活用するためには、シークワーサージュースの他にも食事や生活習慣にも気を配る必要があります。ノビレチンはシークワーサーの果皮に含まれていますので、果皮を無駄にせずに食べることでより多くのノビレチンを摂取することができます。また、バランスの取れた食事や十分な睡眠をとることも重要です。これらの生活習慣の改善によって、ノビレチンの効果を最大限に引き出すことができます。
ノビレチン含有量を徹底比較した結果、上記の8つのうっかり対策サプリがおすすめです。